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Cuidado del Riñon

El 11 de marzo es el Día Mundial del Riñon. Seguramente usted quiere tener riñones que funcionen mucho tiempo, ¿no es así? Ilumina FM 98.1 se preocupa por su salud y en el marco del Día Mundial del Riñon queremos brindar a usted algunos consejos para prevenir la enfermedad renal crónica.

La Diabetes y la Presión Arterial elevada son las principales causas de Enfermedad Renal Crónica a nivel mundial. Los 10 principales consejos que podemos darle para cuidar sus riñones son:

  1. Monitoree peridicamente su presión arterial y los niveles de Colesterol.
  2. Controle su peso.
  3. No abuse de medicamentos desinflamatorios y no se autorecete medicinas.
  4. Revise su nivel de glucosa periodicamente.
  5. Asista a su medico por lo menos 1 vez al año.
  6. Investigue si hay antecedentes de Enfermedad Renal Crónica, Diabetes, Enfermedades del Corazón o Presión Alta en la familia; si los hay usted puede estar en riesgo.
  7. No fume.
  8. Haga ejercicio regularmente.
  9. Lleve una dieta saludable.
  10. Solicite a su medico una evaluación específica de los riñones.

ILUMINA FM 98.1 quiere que los guatemaltecos amemos nuestro cuerpo y en este caso nuestros riñones. Para mas informacion puede visitar la página www.kidney.org

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