5 Pasos para manejar el Enojo
En el libro “El Enojo” Gary Chapman hace mención de 5 pasos sencillos para un proceso de manejo adecuado del enojo. Dichos pasos son:
- Reconozca conscientemente en su interior que está enojado.
- Conténgase de responder de inmediato
- Localice el foco de su enojo
- Analice todas las opciones
- Emprenda una acción constructiva
Cada uno de estos pasos requiere de un plan de acción que intencionalmente debe trabajarse. El manejo adecuado del enojo no es producto de la casualidad sino del deseo voluntario por hacer las cosas conforme a lo que Dios desea que hagamos y vivamos.
Finalmente, al procesar el enojo hacia alguna persona con la que tenga una relación, es necesario responder dos preguntas muy importantes:
- ¿Estoy respondiendo de manera positiva?
- ¿Estoy respondiendo en amor?
Recuerde que el propósito fundamental del enojo es motivarnos a emprender acciones de amor positivas que dejen las cosas mejor que como las encontramos.
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